جلو بازو دمبل نشسته متناوب

مربی: حسین بانشی

قهرمان بادی کلاسیک: مهدی دهقان

جلسه دهم آموزش بدنسازی: جلو بازو دمبل نشسته متناوب

جلسه بعد »        « جلسه قبل

جهت درخواست برنامه تمرینی، غذایی و مشاوره اینجا را کلیک کنید.

شیراز، ساحلی غربی، نبش کوچه 16، باشگاه تناسب اندام بهراد ( بانوان 7 الی 12.30 / آقایان 12.30 الی 23 )