چالش بدنسازی 100 تکرار دمبل 25 کیلوگرم پرس سینه

مربی: حسین بانشی

قهرمان بادی کلاسیک: مهدی دهقان

قهرمان فیزیک: علی فتح الهی جهرمی

جلسه بیست و چهارم آموزش بدنسازی: چالش بدنسازی 100 تکرار دمبل 25 کیلوگرم پرس سینه

جلسه بعد »        « جلسه قبل

جهت درخواست برنامه تمرینی، غذایی و مشاوره اینجا را کلیک کنید.