مربیان: حسین بانشی، حسین بازیار
قهرمانان: احسان جوکار، سعید مهدی پناه، مهدی دهقان، علی فتح الهی جهرمی
جلسه بیست و ششم آموزش بدنسازی: چالش بدنسازی 100 تکرار جلو بازو 30 کیلوگرم
جلسه بعد » « جلسه قبل
جهت درخواست برنامه تمرینی، غذایی و مشاوره اینجا را کلیک کنید.
شیراز، بلوار آزادی، طبقه زیرین بانک صادرات، باشگاه تناسب اندام دلتا ( بانوان 7 الی 12 / آقایان 12 الی 23 )
مربی: حسین بانشی
قهرمانان: مهدی دهقان، علی فتح الهی جهرمی، جواد خرمی، حسین زارع
جلسه بیست و پنجم آموزش بدنسازی: چالش بدنسازی 100 تکرار ددلیفت 100 کیلوگرم
جهت درخواست برنامه تمرینی، غذایی و مشاوره اینجا را کلیک کنید.
شیراز، عفیف آباد، بعد از مجتمع ستاره فارس، نبش کوچه 12، زیر زمین ساختمان جانان، باشگاه تناسب اندام پلاتین ( بانوان 7 الی 13.30 / آقایان 14 الی 24 )
مربی: حسین بانشی
قهرمان بادی کلاسیک: مهدی دهقان
قهرمان فیزیک: علی فتح الهی جهرمی
جلسه بیست و چهارم آموزش بدنسازی: چالش بدنسازی 100 تکرار دمبل 25 کیلوگرم پرس سینه
جهت درخواست برنامه تمرینی، غذایی و مشاوره اینجا را کلیک کنید.
مربی: حسین بانشی
قهرمان بادی کلاسیک: مهدی دهقان
جلسه بیست و سوم آموزش بدنسازی: فیله کمر
جهت درخواست برنامه تمرینی، غذایی و مشاوره اینجا را کلیک کنید.
شیراز، ساحلی غربی، نبش کوچه 16، باشگاه تناسب اندام بهراد ( بانوان 7 الی 12.30 / آقایان 12.30 الی 23 )
مربی: حسین بانشی
قهرمان بادی کلاسیک: مهدی دهقان
قهرمان فیزیک: علی فتح الهی جهرمی
جلسه بیست و دوم آموزش بدنسازی: بارفیکس
جهت درخواست برنامه تمرینی، غذایی و مشاوره اینجا را کلیک کنید.
شیراز، ساحلی غربی، نبش کوچه 16، باشگاه تناسب اندام بهراد ( بانوان 7 الی 12.30 / آقایان 12.30 الی 23 )
مربی: حسین بانشی
قهرمان فیزیک: علی فتح الهی جهرمی
جلسه بیست و یکم آموزش بدنسازی: زیر بغل پارویی دستگاه (قایقی)
جهت درخواست برنامه تمرینی، غذایی و مشاوره اینجا را کلیک کنید.
شیراز، ساحلی غربی، نبش کوچه 16، باشگاه تناسب اندام بهراد ( بانوان 7 الی 12.30 / آقایان 12.30 الی 23 )
مربی: حسین بانشی
قهرمان بادی کلاسیک: مهدی دهقان
جلسه بیستم آموزش بدنسازی: زیر بغل کششی دستگاه از جلو (لت دست باز)
جهت درخواست برنامه تمرینی، غذایی و مشاوره اینجا را کلیک کنید.
شیراز، ساحلی غربی، نبش کوچه 16، باشگاه تناسب اندام بهراد ( بانوان 7 الی 12.30 / آقایان 12.30 الی 23 )
مربی: حسین بانشی
قهرمان بادی کلاسیک: مهدی دهقان
جلسه نوزدهم آموزش بدنسازی: ساق پا دستگاه
جهت درخواست برنامه تمرینی، غذایی و مشاوره اینجا را کلیک کنید.
شیراز، ساحلی غربی، نبش کوچه 16، باشگاه تناسب اندام بهراد ( بانوان 7 الی 12.30 / آقایان 12.30 الی 23 )
مربی: حسین بانشی
قهرمان بادی کلاسیک: مهدی دهقان
جلسه هجدهم آموزش بدنسازی: اسکات پا (اسکوات)
جهت درخواست برنامه تمرینی، غذایی و مشاوره اینجا را کلیک کنید.
شیراز، ساحلی غربی، نبش کوچه 16، باشگاه تناسب اندام بهراد ( بانوان 7 الی 12.30 / آقایان 12.30 الی 23 )
مربی: حسین بانشی
قهرمان بادی کلاسیک: مهدی دهقان
جلسه هفدهم آموزش بدنسازی: جلو پا دستگاه
جهت درخواست برنامه تمرینی، غذایی و مشاوره اینجا را کلیک کنید.
شیراز، ساحلی غربی، نبش کوچه 16، باشگاه تناسب اندام بهراد ( بانوان 7 الی 12.30 / آقایان 12.30 الی 23 )